Khi mang thai, sức khỏe của cả mẹ và bé đều cần được đặt lên hàng đầu. Điều này khiến nhiều bà bầu đặt ra câu hỏi về các sản phẩm chăm sóc da, trong đó có kem chống nắng: Bà bầu dùng kem chống nắng được không? Việc bảo vệ da khỏi tia UV là rất quan trọng, nhưng làm sao để chọn kem chống nắng an toàn cho mẹ bầu? Bài viết này Myphamsv sẽ giải đáp thắc mắc đó, đồng thời cung cấp thông tin hữu ích về cách lựa chọn và sử dụng kem chống nắng an toàn cho phụ nữ mang thai.
I. Bà bầu có nên dùng kem chống nắng không?
Câu trả lời là có, bà bầu hoàn toàn có thể và nên dùng kem chống nắng.
Mang thai khiến cơ thể của mẹ bầu có nhiều thay đổi, và làn da cũng trở nên nhạy cảm hơn. Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều vấn đề cho da, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Trong giai đoạn này, da dễ bị tăng sắc tố và hình thành nám (hay còn gọi là “nám thai kỳ”), do hormone thay đổi. Sử dụng kem chống nắng là cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến da.
Tuy nhiên, không phải tất cả các loại kem chống nắng đều phù hợp với bà bầu. Để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé, bạn cần chọn những sản phẩm có thành phần lành tính và không gây hại.
II. Kem chống nắng an toàn cho bà bầu: Những tiêu chí cần lưu ý
Khi lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu, bạn cần quan tâm đến thành phần sản phẩm để đảm bảo an toàn và tránh những thành phần có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
1. Ưu tiên kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng được chia thành hai loại chính là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.
- Kem chống nắng vật lý (hay còn gọi là kem chống nắng khoáng) chứa các thành phần như Zinc Oxide và Titanium Dioxide, có khả năng tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt da và phản xạ lại tia UV ngay khi tiếp xúc. Đây là loại kem chống nắng được khuyến cáo sử dụng cho bà bầu vì ít gây kích ứng và không thẩm thấu sâu vào da.
- Kem chống nắng hóa học, mặc dù có khả năng chống nắng tốt, nhưng chứa nhiều thành phần hóa học có thể thẩm thấu vào da và gây ra phản ứng phụ không mong muốn cho phụ nữ mang thai. Một số thành phần trong kem chống nắng hóa học như oxybenzone, octinoxate, homosalate đã được chứng minh có thể gây rối loạn hormone và không an toàn cho phụ nữ mang thai.
2. Tránh các thành phần hóa học gây hại
Khi mua kem chống nắng, mẹ bầu nên tránh xa những sản phẩm chứa các thành phần sau:
- Oxybenzone: Đây là một trong những thành phần chính trong nhiều loại kem chống nắng hóa học. Tuy nhiên, oxybenzone có khả năng thẩm thấu qua da và ảnh hưởng đến nội tiết tố của cơ thể, không an toàn cho phụ nữ mang thai.
- Paraben: Đây là chất bảo quản thường được sử dụng trong mỹ phẩm và có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố của mẹ bầu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng các sản phẩm chứa paraben trong thời gian dài có thể làm gia tăng nguy cơ rối loạn hormone.
- Retinoid: Một số loại kem chống nắng có chứa retinoid (dạng vitamin A) hoặc retinol, thường được sử dụng để chống lão hóa. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng retinoid vì có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.
3. Chọn sản phẩm không chứa hương liệu và cồn
Làn da của bà bầu thường trở nên nhạy cảm hơn, do đó, các sản phẩm chứa hương liệu hoặc cồn có thể gây kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc viêm da. Bạn nên chọn kem chống nắng không chứa hương liệu, cồn và các chất tạo màu để đảm bảo an toàn cho da.
4. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp
SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB. Đối với bà bầu, chỉ số SPF từ 30 đến 50 là lý tưởng. SPF 30 có khả năng chặn được khoảng 97% tia UVB, còn SPF 50 chặn khoảng 98%. Không cần thiết phải chọn kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao, vì ngoài việc không mang lại hiệu quả vượt trội, nó còn có thể làm da bị bí và gây mụn.
III. Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng cho bà bầu hiệu quả
Sau khi đã chọn được loại kem chống nắng an toàn, việc sử dụng đúng cách cũng rất quan trọng để đạt được hiệu quả bảo vệ da tối ưu.
1. Bôi kem chống nắng đúng lượng
Nhiều người thường bôi kem chống nắng quá ít, dẫn đến việc bảo vệ da không đủ. Đối với khuôn mặt, bạn nên sử dụng một lượng kem tương đương với một đồng xu nhỏ, và đối với cơ thể, khoảng 30g kem cho toàn thân là đủ.
2. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-20 phút
Kem chống nắng cần thời gian để thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15-20 phút, đặc biệt là khi đi ra ngoài dưới ánh nắng mạnh.
3. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ
Dù cho bạn chọn loại kem chống nắng vật lý hay hóa học, nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, bạn cần bôi lại sau mỗi 2 giờ để duy trì hiệu quả. Đặc biệt là khi bạn đổ mồ hôi hoặc sau khi bơi, kem chống nắng có thể bị trôi đi nhanh chóng.
4. Kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên sử dụng các biện pháp bảo vệ khác như đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo dài tay khi ra ngoài trời nắng.
IV. Những câu hỏi thường gặp khi bà bầu dùng kem chống nắng
1. Kem chống nắng vật lý và hóa học loại nào tốt hơn cho bà bầu?
Như đã đề cập, kem chống nắng vật lý an toàn hơn cho bà bầu vì chứa thành phần lành tính và không thẩm thấu sâu vào da. Kem chống nắng hóa học, mặc dù có khả năng chống nắng tốt, nhưng có thể chứa các thành phần gây hại như oxybenzone, không an toàn cho phụ nữ mang thai.
2. Bà bầu có nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày không?
Có. Ngay cả khi bạn chỉ ở trong nhà hoặc làm việc trong văn phòng, tia UV vẫn có thể xuyên qua cửa kính và tác động lên da. Do đó, việc bôi kem chống nắng hàng ngày là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.
3. Kem chống nắng dạng xịt có an toàn cho bà bầu không?
Kem chống nắng dạng xịt có thể an toàn nếu sản phẩm không chứa các thành phần hóa học gây hại. Tuy nhiên, mẹ bầu nên cẩn thận khi sử dụng dạng xịt để tránh hít phải các hạt nhỏ từ kem chống nắng, vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
Hy vọng với những chia sẻ vừa rồi của Myphamsv giúp ích được cho bạn và cũng giúp các mẹ bầu chọn được các sản phẩm kem chống nắng an toàn cho mình. Thông tin chi tiết bạn có thể liên hệ với Myphamsv qua:
Thông tin liên hệ:
Siêu thị 24H SV Mart
Địa chỉ: Số nhà 107 thôn Ngô Đạo, Tân Hưng, Sóc Sơn, Hà Nội
Hotline: 052 392 111
Email: dinhduc.marketing@gmail.com
